Jeugd Bokszaktraining
Lekker los gaan op een bokszak!
Jeugd Bokszaktraining
Dit is een training waar je lekker fysiek bezig bent, maar niet lijfelijk op een tegenstander. Je gaat helemaal los op een bokszak en leert de basis (kick)boks technieken.
Naast (kick)boks technieken versterk je jouw lichaam met basis fitness oefeningen op een speelse wijze. Werk aan je conditie, wendbaarheid, weerbaarheid, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen!
Leeftijd voor deelname is tussen de 9 en 15 jaar oud.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
