Powerpump
Afwisselende aerobics training op muziek!
Powerpump
Powerpump is een vorm van aerobics waarbij je op muziek alle spieren onder handen neemt met behulp van gewichten en halters. De nadruk ligt op krachttraining. Bij krachttraining zet je vetten om in spieren, doe je aan spierversterking en raak je overtollige pondjes kwijt. Tijdens de Powerpump bij Sportpiazza trainen we met een selectie van technieken uit de fitnesszaal, zoals squats, presses, lifts en curls. In tegenstelling tot de bekende bodypump van Less Mills, waarin je 3 maanden lang dezelfde les volgt, zorgen wij er bij Sportpiazza voor dat elke Powerpump les weer anders en uitdagend is.
Powerpump bij Sportpiazza is zowel voor vrouwen als mannen erg leuk. Powerpump is voor iedereen toegankelijk. Je bepaalt namelijk zelf de intensiteit van de oefeningen door zelf te kiezen hoeveel gewicht je aan de halter hangt.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
