ZUMBA

Zumba

Dans en fitness in één workout!

Zumba

Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggeaton, maar ook Flamenco en Hip Hop. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is duidelijk geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete work-out volgen.

In een Zumba les bij Sportpiazza verbrand je tot wel 1000 calorieën in 1 uur! Het geheim van Zumba fitness is een revolutionaire trainingstechniek, genaamd 'Ritmeprogressie'. Met elke swingende Zumba workoutbeweging werk je ongemerkt aan onderlichaam, buikspieren, middel en bovenlichaam. Met Zumba fitness merk je niet dat je aan het sporten bent en tegelijkertijd bent je bezig met een fantastische effectieve work-out. Je word automatisch meegetrokken in het ritme van de swingende latin Zumba muziek. Zumba bij Sportpiazza is één groot feest

GRATIS PROEFLES

Lestijden

Ma: 20:30u

Wo: 19:00u

Vr: 10:00u

BEKIJK HET ROOSTER

Minuten

% Complexiteit

% Kracht

% Cardio